En ocasiones el dolor cervical esta provocado por un punto muscular hiperirritable, situado en una contractura muscular o costado tensa palpable al que denominamos punto gatillo. Existen dos tipos de puntos gatillo.
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Por ello, te recomendamos que mires las imágenes, identifiques tus zonas de dolor y luego intentes palparte en la ubicaciones de los puntos gatillo relacionados.
El dolor se siente como profundo y con leve alboroto de la sensibilidad en la zona de dolor referido.
¿Te han dicho que tienes un punto gatillo o «trigger point»? ¿Quieres conocer qué son los puntos gatillo y como quitarlos?
Si perfectamente los Títulos absolutos de momento de fuerza no experimentan grandes cambios, sí se reduce el índice de fatigabilidad durante la ejecución de las pruebas.
Sobrecarga muscular: El uso excesivo o la tensión crónica en un músculo pueden dar lugar a la aparición de PGM. Esto puede ocurrir acertado a actividades repetitivas, como trabajar en una computadora durante largos períodos o rebelar objetos pesados de guisa incorrecta.
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Igualmente pueden proporcionar recomendaciones para mejorar la postura y la ergonomía en el trabajo y en el hogar.
Fibromialgia: algunas investigaciones sugieren que el Síndrome de Dolor Miofascial puede presidir a la fibromialgia en algunas personas. La fibromialgia es una enfermedad crónica que presenta dolor generalizado.
Te contamos puntos gatillo mapa qué son los puntos gatillo que provocan el conocido como dolor miofascial y que constituyen una de las principales fuentes de dolor.
Un ejercicio recomendado para ayudarnos a aliviar el dolor provocado por el punto gatillo del infraespinoso consiste en apoyar el punto de dolor en una globo de tenis situada en el suelo, tal y como se muestra en la próximo fotografía. Otro ejercicio muy recomendable para aliviar el dolor, puntos gatillo miofasciales lo podéis ver en el sucesivo vídeo:
«La activación de los puntos gatillo puede acotar nuestro rango de movimiento y afectar nuestro rendimiento físico»
La toxina botulínica es una potente neurotoxina que inhibe la encogimiento muscular. Su intención analgésico es adecuado a que reduce la producción de sustancia P y glutamato que son mediadores del dolor.